"Quiero bajar de peso, pero me encanta la comida ... y me encanta comer!"
Así que encanta la comida y te gusta comer. Bienvenido al mundo de las personas sanas. No hay absolutamente nada de malo en ti y no hay absolutamente nada de malo en amar a los alimentos.
Amar a los alimentos es una característica natural y saludable que sólo le dice que son normales. Fuimos diseñados biológicamente a la alimentación deseo. ¿Se imaginan lo que sería si no fuera así. Si no nos gusta comer, simplemente no tendría motivación para nutrir nuestro cuerpo, y sólo las personas más disciplinadas que sobrevivir.
Amar a comer es importante para nuestra supervivencia porque la comida es esencial para mantenerse sano y bien. Y es por eso que casi todo el mundo, y cada criatura en la tierra, le encanta comer.
Sin embargo, algunas personas que les encanta comer son del tamaño correcto y los demás son, bueno, muy grande. Algunas personas que aman los alimentos tienen un metabolismo alto y, por tanto, pueden comer mucho y estar delgado y en forma. Otras personas tienen un metabolismo lento y parece que el aumento de peso con sólo oler los alimentos.
Que describe? Si usted está leyendo este artículo, mi conjetura es que usted está en este último grupo. Si es así, aquí está mi mensaje para ustedes. No deje que su amor por la comida sea una excusa para el exceso de peso ... y no dejes que eso te desanime. Usted puede amar a los alimentos y perder peso al mismo tiempo.
La clave para perder peso cuando usted es un amante de la comida es para comer y ejercicio adecuados. Obtener una dieta adecuada, comer menos más veces al día. Y seguir un régimen regular de ejercicios que usted puede disfrutar.
La regla de una gran pérdida de peso es simplemente para quemar más calorías que usted consume. Ahora que no es complicado. Así que adelante y encanta la comida, pero sea sensible acerca de qué y cuánto comer y seguir adelante y disfrutar de ella.
Y no se olvide de hacer ejercicio!
