Hola y bienvenidos,
Mi nombre es Jason Clemens y si usted está pensando en correr para bajar de peso, entonces esto será un artículo muy importante para usted.
He aquí por qué. Voy a explicar el "feo" lado de la carrera. Además, voy a compartir una alternativa mucho mejor. Así que si usted es ya un funcionamiento. Si usted ha estado en funcionamiento. Si usted está pensando acerca de la ejecución. O si lo que desea es perder peso, a continuación, prestar mucha atención aquí.
Ahora, antes de empezar, en primer lugar quiero decir que nada de lo que voy a decir aquí es un hecho absoluto. Este artículo se basa simplemente fuera de lo que he presenciado personalmente. resultados de la vida real. Una vez más. Algunos estarán de acuerdo con esto y otros no.
Sólo lo saben ...
Los secretos que estoy a punto de compartir se ha demostrado que funcionan como frenética para muchas personas. ¡Bien!, Vamos a empezar. Entonces, ¿por qué siento que la ejecución no es el mejor.
Hay dos razones.
1. He visto resultados mucho mejor forma otros ejercicios. Mucho mejor!
- Mejora de la quema de grasa.
- Mejora de la pérdida de peso.
mejorando la salud.
Todas esas cosas.
2. La gran mayoría de la gente en tiempo de ejecución en dos superficies ...
concreto
- Rueda de ardilla.
Estos son "duras" las superficies.
No hay manera más rápida de llevar a cabo sus articulaciones. Para que te hagas problemas de espalda. Para darle un montón de otros problemas de salud que los corredores normalmente cara que se ejecutan en estas superficies duras. La mayoría de la gente ve corriendo lo más saludable, simplemente porque todo el mundo lo está haciendo. Pero te puedo decir ... hay un lado feo a correr para bajar de peso que incluye gastadas articulaciones y otros problemas de salud.
Así que por eso estoy normalmente adosados a correr para bajar de peso. Ok. Así que vamos a hablar de una mejor opción. Usted necesidad de centrarse en los ejercicios que son "el desarrollo del músculo" ejercicios. Cosas como el levantamiento de pesas son fenomenales.
MÁS Muchos estudios confirman que este tipo de ejercicios son los mejores para quemar grasa. Y recuerde: Los resultados que he visto tanto de mí y de mis clientes, confirmar esto también. Ahora, de inmediato puedo aquí mis lectoras expresando su preocupación más grande que es ... "Yo no quiero ser grande y voluminoso".
Confien en mi El músculo del edificio no significa que usted tiene que conseguir voluminosos. el ejercicio muscular de desarrollo tiene muchas ventajas que superan con creces ejercicios de cardio en ejecución y otros ...
1. Los músculos queman un barco de carga de calorías. Por ello, el desarrollo muscular ejercicios ayudan a perder peso tan rápido.
2. El músculo es cómo vamos a conseguir ese cuerpo sexy, con curvas que desee.
Así que si quieres ...
- Las piernas sexy.
- El culo sexy.
- Los abdominales sexy.
A continuación, la forma más rápida que va a conseguir es centrándose en el desarrollo muscular.
Así que. Aquí están algunas opciones diferentes de ejercicio para usted ...
- El entrenamiento con pesas.
- Ejercicios sin peso corporal total. (Cosas como Taebo y P90X.) Estos incorporan tanto el desarrollo muscular y cardiovascular.
Escucha a mí. Escuche. Centrándose en los ejercicios de desarrollo de los músculos le ayudará a perder peso y obtener el cuerpo que quieres mucho más rápido que simplemente correr para bajar de peso. Así que le animo a comenzar hoy.
