Ok antes de empezar sólo quiero una cosa clara, esto no es una guía para la bulimia. Si alguna vez han pensado comer hordas de los alimentos y luego desaparecer al baño a vomitar, no sólo es este daño absolutamente repugnante, puede hacer irreversible a su cuerpo y órganos internos.
Bajar de peso consiste en seguir una dieta balanceada y aprender a mantener su motivación. Entonces, ¿cómo es exactamente lo que se come todo lo que quieras y aún así perder peso?
El truco es como dije antes - "dieta equilibrada" y "mantener la motivación". Ahora con la mayoría de las dietas y las modas de pérdida de peso, usted puede terminar morirse de hambre. Su cuerpo y el cerebro, naturalmente, la lucha contra este. Su cuerpo se desea almacenar grasa para obtener energía, que a su vez reduce la velocidad del metabolismo de la derecha abajo. Sólo en caso de que no estaban al tanto, su metabolismo es el recurso natural del cuerpo para quemar la grasa. Una vez más, cuando se están muriendo de hambre y el metabolismo está en su punto más bajo, esto, por supuesto gravemente afectan a su estado mental. ¿Te acuerdas de los cambios de humor, el sentimiento hacia abajo y de ser motivados cuando usted está en una dieta estricta?
Ahora, usted no puede esperar para comer todo lo que quieras todos los días y aún así perder peso, sino por tener uno o dos días a la semana, donde puedes cerdo, usted fácilmente puede engañar a tu cuerpo y tu mente a seguir para quemar esas libras indeseadas.
El proceso es bastante simple - de 5 o 6 días a la semana, un plan de dieta, que sea equilibrado y saludable. Para el resto de la semana, disfrutar de lo que quieras y me refiero a lo que quieras! Esto funciona para ayudar a las defensas naturales del cuerpo y mantener su tasa metabólica en la quema de grasa es mejor. También usted tiene uno o dos días a la semana, donde usted sabe que puede cerdo sin tener que sentirse culpable. Recuerde que la clave es la moderación y el control, pero esto significa al menos para una parte de la semana se puede comer todo lo que quieras y aún así perder peso.
