Tal vez usted ha sido fiel a una rutina de alimentación de la lechuga y el pollo en su viaje de la pérdida de grasa? ¿Estás harto de él y dispuesta a ceder? El hecho de que todo lo bueno para usted sabe a mierda se pone muy antigua después de un tiempo. Tengo una excelente noticia para usted!
Hay algo delicioso y aceitoso disponibles que realmente le ayuda a bajar de peso extra. Este fenómeno es aceite de coco! Vamos a las explicaciones científicas de la manera rápida para todos aquellos de ustedes que tienen un lapso de atención corto como yo ..
Los investigadores ahora saben que la pérdida de peso asociada con el aceite de coco se relaciona con la longitud de las cadenas de ácidos grasos contenidos en este aceite. El aceite de coco contiene lo que se denominan ácidos grasos de cadena, o los triglicéridos de cadena media. Estos ácidos grasos de cadena media son diferentes de los ácidos grasos de cadena más larga comunes presentes en otros aceites de origen vegetal. La mayoría de los aceites vegetales se componen de ácidos grasos de cadena más larga, o los triglicéridos. TBC se suelen almacenar en su cuerpo como grasa, mientras que los MCT son quemados para producir energía.
MCT gastar rápidamente dentro del cuerpo. El aceite es el más rico de suministro de la naturaleza de los MCT que aumentan las tasas metabólicas y conducir a la reducción de peso. MCT promover lo que se denomina termogénesis. Termogénesis aumenta el metabolismo del cuerpo, la producción de energía. La gente en el comercio de la alimentación animal han conocido esta verdad durante bastante tiempo. Cada vez que usted alimenta a los aceites vegetales, animales, pusieron en el peso y producen más carne grasa. Una vez que los alimentan el aceite de magia, que van a ser muy pobre.
Ahora ... aquí están algunas ideas fantásticas sobre cómo incorporar el aceite de coco en su rutina de comer:
1. Freír los huevos con el aceite de magia
2. Tira un poco de aceite se derritió en su ensalada
3. Añadir el aceite de arroz integral
4. Utilice el aceite en la cocina siempre que la receta de la mantequilla
5. Utilice aceite de coco para freír
... y así sucesivamente. Se obtiene la imagen - en cualquier momento que usted necesita aceite o mantequilla en una receta sólo tiene que añadir un poco de aceite de coco.
Descargo de responsabilidad: Esto NO significa que usted puede tomar un frasco de aceite de coco y engullir todo el asunto en una noche. Demasiadas calorías que la grasa. Vea la mejor dieta truco plan que nunca aprenderá para más detalles.
