¿Puede bajar de peso por las razones equivocadas? Parecería así que según un reciente estudio ...
A pesar de su objetivo final es el mismo: perder peso corporal. Comenzar un régimen de pérdida de grasa con el fin equivocado y en realidad puede resultar más difícil para usted para mantener la pérdida de peso conseguida.
Por ejemplo, adelgazar interesados sólo en ser flaco estupendo, sobre todo si no son tradicionalmente el asiento, están más propensos a correr el riesgo de poner en peligro su salud ya que no importa cómo muchas libras que perder, no van a ser completamente feliz con su ropa de tamaño.
Y con los planes de celebridades pérdida de peso y laxantes todas apuntando hacia el motivo de que es posible para arrojar el peso rápidamente y sin esfuerzo; adelgazar muchos pueden verse decepcionados cuando no son capaces de deshacerse de esas libras en exceso.
Peor aún, incluso se puede desarrollar la bulimia como resultado de este deseo ...
¿Cuáles son las razones correctas para bajar de peso?
Si usted está mirando para perder peso corporal de manera eficiente, de forma natural y sin poner en peligro su salud, es vital que lo hagas por las razones correctas, es decir para usted. Ya sea para mejorar su bienestar, mejorar su colesterol en la sangre o mejorar su autoestima, el truco para presenciar la pérdida de peso a largo plazo es asegurarnos de que lo haces para que te sientas mejor contigo mismo.
Cuanto más difícil que hacer la meta o la presión más que usted da a sí mismo para alcanzar este "figura ideal", más difícil será para que sea fiel a su dieta.
Por ejemplo, usted no debe tratar de deshacerse del peso corporal a otra persona por ejemplo, su esposo, ya que la presión para buscar más acabado y más atractivo tendrá más razones para que deje al entrar en una meseta y se molestan.
Para la pérdida de salud, la grasa natural, la ruta más segura más eficaz es el ejercicio diario e ingerir una dieta sana y equilibrada. Esto puede parecer como un viaje a largo plazo, pero la pérdida de peso que lograrán será mucho más satisfactorio cuando no se desvanecen.
