¿Alguna vez pensó para sí: «Ojalá pudiera deshacerse de la grasa en mis brazos." Si es así, puede haber caído de un mito de la pérdida de peso de edad y ni siquiera lo saben. Por desgracia, no es posible reducir la grasa en cualquier área de su cuerpo, tiene que pasar todos a la vez.
Si usted se encuentra haciendo un centenar de abdominales al día porque tiene la grasa del estómago, o haciendo un montón de ejecución para hacer sus muslos más pequeños, es posible que deba cambiar su proceso de pensamiento.
La única manera de deshacerse de la grasa del estómago o los muslos trueno "es centrarse en la reducción de su porcentaje de grasa corporal total. Sólo las actividades que hacen esto están garantizados para eliminar esos kilos antiestéticos.
Y no va a pasar un día para otro. Se va a tomar el trabajo duro y la disciplina, definitivamente no las palabras que quieres oír bien? Pero no tiene que ser miserable. Si usted comienza hoy y hacer pequeñas metas fáciles de alcanzar, con el tiempo vas a perder peso de forma automática, y ni siquiera se puede pensar en ello!
Su objetivo no debería ser a la dieta durante 3 meses y perder todo su peso. El problema con ello es que se recuperar todo el peso (tal vez más) cuando usted decide que está hecho y dejar de hacer dieta. O simplemente se rinde porque el cambio de la vida es demasiado.
Al hacer pequeños cambios que se mueve hacia una meta más grande que usted será capaz de adherirse a ellos y lograr resultados sorprendentes.
