Antes de comprar una píldora de dieta natural, tómese unos minutos para leer este artículo. A continuación, podrás ver las evaluaciones de algunos de los productos que son muy publicitados y, supuestamente, los más valorados, por el cual no está claro. Pero, independientemente, aquí es una mirada a lo que las píldoras que contienen y los riesgos y beneficios asociados a su uso.
Phentramine
El fabricante probablemente eligió el nombre, porque no es un medicamento para bajar de peso con un nombre muy similar, sólo que difieren en dos cartas. Según el fabricante, los ingredientes activos en Phentramine incluyen extracto de guaraná, sha de Bugre, el ginseng, citrus aurantium (naranja amarga) y la corteza de magnolia. Se puede comprar con o sin extracto de hoodia. Estos ingredientes no se diferencian de los encontrados en otros suplementos.
Guarana contiene cafeína. Los efectos secundarios de la cafeína son dependientes de la dosis. Si la cantidad de cafeína en el guaraná, además de lo que normalmente consumen, lo pone en o cerca de 500 mg por día, usted podría experimentar insomnio, ansiedad, nerviosismo y palpitaciones del corazón. El abuso crónico de cafeína conduce a otros problemas de salud, incluyendo el agotamiento suprarrenal.
Cha de Bugre, naranja amarga y el ginseng son todos los estimulantes, lo que podría aumentar la agitación causada por la cafeína en el guaraná. De corteza de magnolia es probablemente incluía a contrarrestar los efectos de la ansiedad. Sin embargo, la seguridad de esta píldora de la dieta natural no puede ser garantizada. No se recomienda para mujeres embarazadas o en lactancia.
El resveratrol
El resveratrol es un antioxidante que se encuentra en la piel de las uvas y otras plantas. Se puede encontrar como suplemento de un solo ingrediente y también en combinación con otros ingredientes. Hay pocas razones para creer que podría ayudar a las personas a perder peso, pero puede ayudar a vivir más tiempo y reducir el riesgo de Alzheimer. La única razón por la que se incluye en la pérdida de peso se debe a que los suplementos de algunos estudios en animales y debido a algunos malentendidos científicos.
Té Verde
El té verde podría ser una píldora beneficiosa dieta natural. Al igual que el resveratrol se encuentra en un solo ingrediente de suplementos y está incluido en algunos de los mejores suplementos multi-nutricionales. En cantidades limitadas, que se cree que es bueno para su salud en general, ya que puede reducir su riesgo de ciertos tipos de cáncer. Solo, no podría hacer mucho para ayudar a perder peso. Cuando se combina con una dieta sana y la actividad física regular, ha demostrado ser beneficioso para las personas con niveles altos de azúcar en la sangre de carácter pre-diabéticos.
Comer bien y hacer ejercicio
Si bien no puede ser una píldora de la dieta natural, la elección de alimentos saludables, ricos en nutrientes, en lugar de aquellos que son altos en calorías y bajos en nutrientes es una buena manera de perder peso y mantener esa pérdida de peso a lo largo de su vida. Aprender a combinar los alimentos adecuadamente y comer en las comidas regulares, mientras que comer más de tres veces al día son otra buena idea.
La actividad física regular puede no ser esencial para la pérdida de peso, pero es bueno para su salud y le hará sentirse mejor, también. El ejercicio no es una píldora de dieta natural, pero es un antidepresivo natural y la ayuda contra la ansiedad. Por lo tanto, aprender más acerca de comer para perder peso y hacer algunas tomas de saltar mientras que la página está cargando. Ese es mi consejo.
